Министерство просвещения Российской Федерации
Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
Управление образования Артемовского муниципального округа
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя
общеобразовательная школа № 2»

РАССМОТРЕНО
на заседании ШМО
классных
руководителей
(протокол от 22.08.2025
№1)

СОГЛАСОВАНО
заместителем
директора по УВР
Котловой В. В.

УТВЕРЖДЕНО
И. о. директора
Топорковой С.В.
МБОУ "СОШ №2"
(приказ от 25.08.2025
№221)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«Тропинка к своему Я»
для обучающихся 5 классов

Артемовский, 2025

Пояснительная записка
Рабочая программа по внеурочному курсу «Тропинка к своему Я» составлена на основе
следующих нормативно- правовых документов:
- Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012г.
№
273-ФЗ
- Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов «Санитарно-эпидемиологические
требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», СанПиН
2.4.2. 2821-10, утвержденных Постановлением Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации № 189 от 29 декабря 2010 г.
- Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным
общеобразовательным программам - образовательным программам начального общего,
основного общего, среднего общего образования, утвержденного приказом Министерства
образования и науки Российской Федерации от 30.08.2013 №1015
- Федерального государственного образовательного стандарта начального общего
образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской
Федерации от 06.10.2009 № 373
Данная рабочая программа «Тропинка к своему Я» для учащихся 5 класса разработана на
основе программы уроков по психологии 5-6 классов «Тропинка к своему Я» О.В. Хухлаевой,
М.: Генезис, 2010 г. Рабочая программа рассчитана на 16 часов (1 час в неделю).
Программа данного курса представляет систему диагностических и тренинговых занятий
и рассчитана на первую и вторую четверть, является продолжением курса изучения психологии в
начальной школе.
Общая характеристика учебного предмета, курса. Подростковый период – важнейший
этап жизни человека, время выборов, которые во многом определяют последующую судьбу.
Подростку особенно трудно, когда на его собственное кризисное состояние накладывается
кризис общества в целом, и как правило, этому сопутствует и кризис семьи. Именно в таких
условиях находятся большинство современных российских подростков. Несмотря на разницу
социально-культурного окружения, почти все они с особой остротой переживают свое
взросление, заявляя об этом через агрессию, непослушание, алкоголь, школьные трудности или
как-то по-другому.
В этом возрасте борьба за самостоятельность в мыслях и поступках приобретает для
шестиклассников особое значение. Поэтому так важно, чтобы у подростков была возможность
поговорить о себе, исследовать себя, получить некоторые знания о себе. Поскольку
подростковый возраст является критическим периодом в жизни человека, возникает
необходимость в подобной программе, где подросток включен и участвует в групповых занятиях
психопрофилактической направленности.
Программа элективного курса рассчитана на 16 часов, по одному часу в неделю.
Основной целью данного курса является с одной стороны, формирование
психологического здоровья, а с другой стороны – выполнение возрастных задач развития. Цель
осуществляется посредством выполнения следующих задач:
1.
Помощь в осознании подростком своих изменений как в эмоциональном, так и в
физическом плане,
2.
Формирование навыков взаимоотношения, основанных на любви, сердечности,
возможности не только принимать что- либо от людей, но и учиться отдавать,
3.
Обогащение представлений о собственных способностях и возможностях.
4.
Способствовать адекватному самовыражению.
5.
Обсуждение проблемы подростковой дружбы.
Описание места учебного предмета, курса в учебном плане.
Программа внеурочной деятельности «Тропинка к своему Я» реализуется через
направление по развитию личности, ее способностей, удовлетворения образовательных
потребностей и интересов, самореализации и профориентации обучающихся.
Программа рассчитана на 16 часов.
2

Требования к планируемым результатам обучения и освоения курса.
Программа устанавливает требования к результатам освоения обучающимися основной
образовательной программы.
Личностные результаты освоения основной образовательной программы должны
отражать:
 умение чувствовать ответственность за свои поступки,
 усвоение понятий детство, юность, подросток, мечта, фантазия,
 умение правильно реагировать на проявление агрессии со стороны,
 разграничивать вербальные и невербальные способы выражения эмоций,
 умение находить источники уверенности в себе,
 бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому
здоровью,
 понимать и разграничивать главные и второстепенные ценности в своей жизни,
 уметь справляться с проявлениями личной агрессии,
Метапредметные результаты освоения основной образовательной программы должны
отражать:

умение применять все способы поведения в разрешении конфликта,

умение разграничивать вербальные и невербальные способы выражения эмоций,

умение применять на практике выработанные коллективом правила поведения,

понимание и разграничивать главные и второстепенные ценности в своей жизни,

умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной
деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать
конфликты,
Предметные результаты освоения курса в соответствии с требованиями ФГОС:
- формирование умения оценивать себя (свое состояние, поступки и поведение других
людей),
- формирование самооценки, развитие навыков саморегуляции своего поведения,
эмоционального состояния,

знать способы поведения в конфликте,

знать и различать в повседневной жизни проявление милосердия, непокорности,
уважения к другим людям,

уметь представить проект своей работы перед аудиторией.
Требования к уровню подготовки обучающихся 5 классов

понимать цели курса,

чувствовать ответственность за свои поступки,

планировать свой режим дня,

адекватно оценивать собственные поступки и поступки окружающих,

развивать представление о роли личной активности человека в достижении
желаемого, личной ответственности за происходящее с ним,

применять на практике выработанные коллективом правила поведения,

понимать и разграничивать главные и второстепенные ценности в своей жизни.

уметь управлять своим поведением в различных ситуациях, избегая конфликтов с
окружающими,

применять навыки эффективного общения со взрослыми, сверстниками.
Формы контроля, критерии и нормы оценки
3

Контроль проводится для определения степени достижения целей обучения, уровня
сформированной знаний, умений и навыков. Он осуществляется в виде практических
упражнений во время занятий или домашних заданий. Выполнение практических упражнений
помогает установить степень усвоения материала.
Подведение итогов реализации программы проводится путём подготовки и защиты
презентации «Я – пятиклассник». Данная форма контроля направлена на оптимизацию учебного
процесса и оказание учащимся содействия в самоопределении.
Главный показатель – личностный рост каждого ребенка, его творческих способностей,
превращение группы в единый коллектив, способный к сотрудничеству и совместному
творчеству.
Методы контроля:
 наблюдение (комментирование действий при выполнении упражнений на занятиях);
 опрос на знание терминологии;
 анкетирование;
 мониторинг результативности реализации программы в соответствии с заявленными
критериями оценки.
Содержание программы.
1.
Введение. Предмет и задачи курса (1ч.).
Чем занимается психология? Зачем человеку психология?
2.
Я – это Я (5 часов).
Кто Я, какой Я? Какими я обладаю качествами, способностями, возможностями. Какие
роли бывают у человека? Почему для человека так важно быть нужным окружающим людям?
Мои мечты и мои цели. Отличие цели от мечты.
3.
Я имею право чувствовать и выражать свои чувства (3 часа).
Я имею право чувствовать и выражать свои чувства. Чувства бывают разные. Способы
адекватного самовыражения чувств. Страхи пятиклассников. Стыдно ли бояться? Способы
преодоления страхов.
4.
Я и мой внутренний мир (3 часа).
Подчеркивается ценность и уникальность внутреннего мира каждого человека. Каждый
имеет право на собственную точку зрения. Каждый человек несет ответственность за свои
чувства, мысли и поступки.
5.
Кто в ответе за мой внутренний мир (1 час).
В любом событии есть и плюсы, и минусы. В любом возрасте человек может оказаться в
трудной ситуации. Создается копилка трудных ситуаций пятиклассника. Любая трудная
ситуация имеет обучающий эффект. Какие трудные ситуации бывают в моей жизни, как на них
реагировать, чему они могут меня научить. В трудной ситуации я ищу силу внутри себя.
6.
Я и Ты (2 часа).
Обсуждаются проблемы подростковой дружбы. Выделяются человеческие качества,
которые способствуют и мешают дружбе. Исследуются сильные и слабые стороны в общении.
Что такое одиночество и его причины. Одиночество взрослого и подростка (сходства и
различия). Способы преодоления одиночества.
7.
Итоговое занятие (1ч.)
Обучение активному общению, что позволяет ребёнку самому формировать навыки и
умения общаться продуктивно, основываясь на собственном опыте, который нарабатывается на
групповых занятиях, где человек может лучше понять самого себя через понимание других
людей. Занятие проходит в форме ролевых игр и тренинга.
Воспитательный компонент
С учетом рабочей программы воспитания МБОУ «СОШ №2» (модуль «Внеурочная
деятельность») воспитательный потенциал ВД реализуется через:

установление доверительных отношений между учителем и его учениками,
способствующих позитивному восприятию учащимися требований и просьб учителя, к
4

активизации их деятельности;

побуждение школьников к соблюдению на занятии общепринятых норм поведения,
правил общения со старшими (учителями) и сверстниками (школьниками), принципов учебной
дисциплины и самоорганизации;

привлечение внимания школьников к ценностному аспекту изучаемых явлений,
организация их работы с получаемой на занятии социально значимой информацией –
инициирование ее обсуждения, высказывания учащимися своего мнения по ее поводу, выработки
своего к ней отношения;

использование воспитательных возможностей содержания программы внеурочной
деятельности через демонстрацию детям примеров ответственного, гражданского поведения,
проявления человеколюбия и добросердечности через подбор соответствующих заданий,
проблемных ситуаций для обсуждения;

применение интерактивных форм работы учащихся: интеллектуальных игр,
стимулирующих познавательную мотивацию школьников; дидактического театра, где
полученные знания обыгрываются в театральных постановках; дискуссий, которые дают
учащимся возможность приобрести опыт ведения конструктивного диалога; групповой работы
или работы в парах, которые учат школьников командной работе и взаимодействию с другими
детьми;

включение в занятие игровых процедур, которые помогают поддержать мотивацию
детей к получению знаний, налаживанию позитивных межличностных отношений в классе,
помогают установлению доброжелательной атмосферы;

инициирование и поддержка исследовательской деятельности школьников в
рамках реализации ими индивидуальных и групповых исследовательских проектов, что даст
школьникам возможность приобрести навык самостоятельного решения теоретической
проблемы, навык генерирования и оформления собственных идей, навык уважительного
отношения к чужим идеям, оформленным в работах других исследователей, навык публичного
выступления перед аудиторией, аргументирования и отстаивания своей точки зрения.
Список методической литературы для учителя
1.
Крайг Г.К., Д. Бокум «Психология развития», Питер, 2005г.
2.
Ильин Е.П. «Эмоции и чувства». – СПб, 2001г.
3.
Истратова О.Н. Большая книга подросткового психолога/О.Н.Истратова,
Т.В.Эксакусто, 2010г.
4.
Овчарова Р.В. Справочная книга школьного психолога.-М., 1998.
5.
Основы психологии. Практикум / Ред.-сост. Л.Д. Столяренко. – Ростов н/Д., 1999.
6.
Ольшанская Е.В. Развитие мышления, внимания, памяти, восприятия,
воображения0 речи: игровые задания. М., 2004.
7.
«Преподавание психологии в школе, 3-11 классы: Учебно-методическое пособие».
Под редакцией Дубровиной И.В.
8.
Программа Хухлаевой О.В. «Тропинка к своему Я: уроки психологии в средней
школе (5-6 классы)», Генезис, Москва, 2017 г.

5

Учебно-тематическое планирование
внеурочной деятельности «Тропинка к своему Я»
Класс: 5 класс.
Педагог-психолог: Бударгина Ольга Сергеевна.
Количество часов
Всего 16 часов; в неделю 1 час.
Плановых контрольных уроков 1, тестов 1 ч.;
Планирование составлено на основе программы «Тропинки к своему Я: Уроки психологии в
средней школе (5-6 классы)». – М.: Генезис, 2010.
Учебник «Тропинка к своему Я: Уроки психологии в средней школ» (5-6 классы). – М.: Генезис,
2010.
№
урока

Формы контроля

Зачем человеку занятия
психологией?
Раздел 2. «Я – это Я» (5 часов).
2
Кто я, какой я?

Систематизация изученных ранее
знаний.

Тема
Дата
Дата
(план)
(факт)
Раздел 1. Предмет и задачи курса (1 час).
1

Выполнение заданий, направленных на
изучение самого себя.
3
Я могу.
Выступление перед классом от каждой
группы.
4
Я нужен!
Выступление перед классом от каждой
группы.
5
Я мечтаю.
Выполнение заданий, направленных на
диагностику знаний, полученных на
предыдущем уроке.
6
Я – это мое прошлое. Я- Составление таблицы
это мое настоящее. Я –
это мое будущее.
Раздел 3. «Я имею право чувствовать и выражать свои чувства».
7
Чувства бывают разные
Составление таблиц.
8
Стыдно ли бояться
Выступление перед классом от каждой
группы.
9
Имею
ли
я
право Работа в группах.
сердиться и обижаться?
Раздел 4. «Я и мой внутренний мир».
10
Каждый видит мир и Составление плана сообщения по теме.
чувствует по-своему.
11
Любой внутренний мир Выполнение заданий, направленных на
диагностику знаний, полученных на
ценен и уникален.
предыдущем уроке.
12
У
меня
появилась Выступление перед классом от каждой
группы.
агрессия
Раздел 5 «Кто в ответе за мой внутренний мир»
13
Трудные ситуации могут Выполнение заданий.
научить меня.
6

Раздел 6 «Я и ты».
14
15

16

Я и окружающие. Мои Выступление перед классом от каждой
группы.
друзья.
Я и мои колючки.
Выполнение заданий, направленных на
диагностику знаний, полученных на
предыдущем уроке, обсуждение игры.
Итоговое занятие.
Выступление перед классом от каждой
группы.

7

Перечень требований к уровню подготовки обучающихся, освоивших программу внеурочного
курса для 5 класса
«Тропинка к своему Я»
Требования к уровню подготовки обучающихся
Знать (понимать):
Знать предмет и задачи и цель курса.
Знать понятия и различать «детство», «юность», «подросток», «мечта»,
«фантазия»,
И чувствовать ответственность за свои поступки,
Понятия и уметь различать «чувства» и «эмоции» людей, определения
«агрессии», «агрессивности», «самоуважение»,
Что уверенность и уважение к другим людям необходимы для достижения
успехов в различных делах
что уверенность необходима для развития человека
Уметь:
Ставить перед собой адекватные цели,
Применять способы поведения в конфликте на практике,
Проявлять сочувствие к окружающим,
Разграничивать вербальные и невербальные способы выражения эмоций,
Находить источники уверенности в себе,
находить положительные варианты выхода из трудных ситуаций,
находить дополнительные ресурсы в трудных для ребенка ситуациях.
применять способы поведения в конфликте на практике,
сдерживать свои негативные проявления в общении с друзьями,
адекватно оценивать собственные поступки и поступки окружающих,
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни для:
расширения знаний о многообразии существующих способов реализации
своих потребностей.
осознания своих возможностей, своей значимости для родных и близких
людей, поступков по отношению к людям,
осознания себя в настоящем, прошлом и в будущем.
применять способы поведения в конфликте на практике,
принимать окружающих людей такими какие они есть
формирования понятия об ответственности за свое будущее.

8